焼きえのき 焼きそばのカロリーを下げるべく、インスタント焼きそば(フライパンで作るタイプ)の麺を半分に割り、代わりにえのきを大量投入する地道な努力をしております。麺50gに対して、えのき200g！ただの「焼きえのき」である。次は、もやしで試してみよう。